HSMT? 胡散臭い…詐欺？というのが第一印象でしたｗ
HSMT法は短期間で効率的に出来るのが従来の筋トレ法と異なる所です。
週に一回、１８分と聞いて飛びついてしまいました。
↑HSMT法 目次↑
しかも、この短期間でできるHSMT法で得られるのは
魅力的な筋肉だけでなく、疲れにくく、太りにくい体だそうです。
ネーミングからしてすごく怪しいと思っていたんですが、
実はこのHSMT法は、アメリカのプロバスケットボール選手も実際に行っている方法だとか。
購入してから知ったんですが、自宅ではできません。
週1回、ジムに通うことになります。
まあ一人暮らしの私は風呂がわりにジムに行けて丁度いいんですがｗ
18分って言うのも、なれるまではもっと時間かかります。
でも確かに走ったり腕立てを何度もしたりといったような
筋トレが億劫になるような苦痛はないんですよね。
筋肉にもハリが出てきたので驚いてます。
これは意外とおススメできるかも・・・